2016年 05月 09日
必要最低限のことを考えること |
寝る前のドリンクで眠れない夜を解消させる
寝る前のドリンクで深い眠りを意識している人もいるそうだ。私もこれから先の深い睡眠のことを考えた時にはすごく必要なことかもしれませんね。そんなに考えずに睡眠を意識していたんですが、これから先のことを考えたら、睡眠作用を高めるためには精神的な部分をどれだけ安定させるのかが重要になるのかもしれない。だって、誰だって、メンタル的な部分を安定させることはすごく重要な事になるとは思っている。この部分は誰しもがわかっていることなんですが、だけど、この重要な部分に対して、どうしても目を背けてしまうところがあったりする。大切な部分に対して、目を背けると、本当に悲しい事にもなるために、どれだけのことを考えながら前に進もうとするかが重要になるはず。
これから先のことを考えた時に、自分の中ではあんなことをしたいとか、こんなことをしたいという考えを持っている人はいるはず。だけど、どんなことを考えたら良いのか、こんなことを考えたら良いのかと考えてもうまくは行かなかったりするもの。そんなものが当たり前なんですが、これから先は自分の思い通りにはならないために、どれだけのことを意識してから進んでいこうとするかが重要。ほんの些細なことに対しても、自分にとって考えてから前に進もうと思えるかが重要。どんなことでも最低限のことを行い、ちょっとしたことでもメンタルを意識していくには、まずは睡眠をどれだけ意識していけるのかが重要になるとは思いますね。ほんの少しのことなんですが、当たり前のようなことをどれだけ考えていけるのか。これが重要な事につながるはずですね。
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by smdjysa
| 2016-05-09 15:20